Beiträge von flash
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Kohlenhydrate wohl eher nicht sondern Eiweiß in Form von Tryptophan:
Serotonin: Wirkung und AufbauSerotonin fungiert im Körper unter anderem als „Glückshormon“. Lesen Sie mehr darüber und über das Thema Serotonin & Lebensmittel!www.netdoktor.deTryptophan: Wirkung, AnwendungTryptophan ist eine essenzielle Aminosäure. Sie dient im Körper etwa als Vorstufe von Serotonin. Lesen Sie hier mehr zu Wirkung und Anwendung!www.netdoktor.de -
Wissing versucht einfach nur seine Arbeitsverweigerung den Grünen in die Schuhe zu schieben. Um mehr geht es nicht.
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Dann mal gute Besserung!
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Also die Zitronennudeln oben brauchen ca. 15min.
Ansonsten: Bowls machen? Reis kochen und mit beliebigen Gemüse- oder Tofutoppings kombinieren und ein Dressing drübergießen (z.B. Limettensaft und Sojasoße oder Majo und Srirachasoße oder Erdnussbutter in etwas Kochwasser auflösen und salzen)
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Nicht alles veggie, aber sonst weiter nach "Low FODMAP" googlen: https://eatsmarter.de/rezepte/ernaehrung/low-fodmap-rezepte
Sonst Trick Nr. 1: Immer gleich für 2-3 Tage kochen und entweder Teile einfrieren oder knallhart so wie wir immer mehrere Tage hintereinander das gleiche essen.
Die Sachen von Kochen ohne Kohle sind meistens vegetarisch, günstig und recht überschaubar im Aufwand. https://www.spiegel.de/thema/kochen-ohne-kohle/
Ziemlich einfach und lecker sind z.B. daraus https://www.spiegel.de/start/rezept-f…aa-8d61ffd7de81 und https://www.spiegel.de/start/rezept-f…46-219fd8e9759a
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Danke für die Erklärung
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Ich bin auch etwas verwirrt (ist vielleicht auch normal), aber freue mich auf jeden Fall, dass
duihrwieder dabistseid. -
oh, welcome back, Moony
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Auf jeden Fall! Gute Fahrt.
moin!
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einer der Kommentare drunter hat es nachgerechnet
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vermutlich nicht geduldig genug, um auf die Freischaltung zu warten und dann nochmal reinzuschauen
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